Natuurgeneeskundige ontspanningstherapie

Lichaam en geest vormen een eenheid en zijn de basis van de gezondheid van ieder mens. Je leert je lichaam kennen en accepteren. Door de ademhaling af te stemmen op eenvoudige oefeningen komt het lichaam meer in balans waardoor gezondheidsklachten vaak verdwijnen. De kracht van je lichaam en je zelfvertrouwen groeien waardoor je je eigen grenzen leert te voelen en te bewaken. Spanningen eerst bewust leren voelen om daarna te leren ze bewust los te laten geeft ruimte en een gevoel van rust.